四季のある日本ですが、毎年夏期が長くなってきています。和服を着ることが多い私は、帯枕（ネコ）のところに汗を多くかくので、なんとかならないものかといろいろ工夫していました。広報部員のＹ・Ｉさんが「先人はヘチマで枕を作って使っていたので試したら大変よかった」とのこと。私も作って使用しています。涼しく、軽く、帯の形もよく快適でした。皆さんも試してみてはいかがでしょうか。
以前は、ヘチマは身近なもので、水分は化粧水に、乾燥させ繊維だけにして、台所のタワシや入浴時のスポンジにしていました。今回は、なかなか入手できなかったので、外国産の物を使用しました。国産の物よりかたいです。（百円ショップで購入）
【作り方】
材料：ヘチマ（中国産・長さ約21センチ楕円形）、ガーゼ
①円形を半分に切る(日本製は柔らかいので切らずに使います)
②金槌などで叩いて体にあったカーブや 丸みを作る
③ガーゼなどで包んで出来上がり
知人で八十歳代の方にお話ししたところ、「私は前から使っている」とのこと。皆、工夫していたのだと思いました。
